היום אני רוצה לדבר אתכם על הבטריה שלכם. אותה בטריה פנימית שמאפשרת לכם לצלוח את היומיום הכל כך עמוס ומתיש לפעמים. הרבה פעמים אנחנו פשוט שוכחים לעצור רגע והיא פשוט מתרוקנת. אז קחו לכם שתי דקות עם עצמכם ותחשבו מה ממלא לכם את הבטריה? מה הם הדברים שיכולים לגרום לכם לעבור את השבוע צורה יותר נעימה וכיפיית?
בינתיים הנה כמה רעיונות איך למלא את הבטריה ההורית שלכם:
לזכור לעשות משהו שעושה לי טוב לפחות פעם בשבוע- לפנק את עצמי!!!
לתת אחריות על השיעורים ולזכור שהם של הילד
לארגן את הבוקר ככה שהוא יוכל להיות הכי נעים שאפשר
לשים לעצמי שיר שאני אוהב בדרך לעבודה
למצוא בייביסיטר- ההוצאה הכספית הכי משתלמת בעולם
לפרוק את התסכולים במקום הנכון ולא מול הילד( אמא, אבא, בן זוג, חבר/ה/, מטפל, קבוצת וואטצפ של עצמי).
פחות לבקר את עצמי או את הילד ויותר להתמקד בפתרונות
ללמד את הילד שיש זמן שבו הוא מעסיק את עצמו ואני לוקח רגע לעצמי
לעשות לי רשימה על מה אני לא עושה מלחמות
לנהל שיח קבוע עם בן/בת הזוג על הבית ולשאול- מה אפשר לעשות כדי שיהיה כיף בבית
תזכרו שבסוף מה שנשאר זה החוויות שלכם עם הילדים ולא ערימת הכלים
יום טוב
שלכם,
בן
